Get夏日爽滑身體肌

夏日的裸肌面積大,暴曬時間長,再加上出汗出油,肌膚負荷極大。本應加倍呵護全身肌膚,可因為天氣熱帶來的黏膩感,很多女性都在身體保養上“盲目節食”。夏天,怎樣輕松護理出爽滑的身體肌膚?有減有補的“輕食”做法,會更有效。

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你有好習慣 你有舒爽肌

想要保持夏日肌膚的舒爽,就要先從日常護理的習慣走心,快學起來吧,這個夏天身體肌膚堅決拒絕黏膩。

1、養成以熱制熱沖涼習慣

從外面一進家門,沖個冷水澡來消暑解熱就是他們滿血復活的第一步?絕對昏招!以熱制熱才是夏季沐浴后肌膚爽滑的制勝之道!合適的水溫應該在40℃左右,用手試,有溫熱感,但不會覺得燙。為什么冷水兜頭澆下,肌膚難以洗凈黏膩感?因為被太陽曬紅的肌膚大約有36℃,而這種肌膚受到25℃以下的冷水沖擊,高達11℃以上的溫差會讓你汗毛下面的豎毛肌霎時收縮,立時在皮膚表面凸現一個個小隆起。這是一種應激反應,說明肌膚的毛孔瞬間關閉,多余的汗水和皮脂都被封存在毛孔深處,不僅洗不干凈,還會導致夏天背部、手臂外側、前胸等部位痘痘和閉口粉刺的多發。

2、涼敷大動脈讓全身清涼

如果一時沒有機會溫水沖澡,有一個辦法很奏效,就是用浸透了涼水的毛巾敷一下身體各處裸露在外的大動脈。比如脖頸兩側、踝骨內側、手腕上等。舉例說,前頸部左右兩側的動脈是為頭面部輸送“熱量”的關鍵點,如果它能得到降溫,就相當于從源頭為頭面部肌膚快速降溫。有皮膚專家做過實驗,用浸透了25℃涼水的毛巾包裹頸動脈位置兩分鐘,就能讓滾燙的臉頰從36℃降溫到33℃,別小看這3℃左右的降溫,這就是保證肌膚免受燥熱、黏膩傷害的緣由。你也可以打開涼水龍頭,沖擊兩手手腕上的動脈各一分鐘。

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3、涼爽噴霧隨時降溫

高溫天出門五分鐘就汗出如漿,肌膚分泌的汗液和油脂如不及時洗去,會粘附在肌膚表面,不僅會令肌膚看起來油膩、黯沉,而且汗液中的鹽分和氧化皮脂,都會倒吸肌膚本身的水分,加劇肌膚的內在灼熱。所以趕緊用濕紙巾擦去肌膚上的汗漬和鹽分,讓涼爽噴霧來降溫。

現在大品牌的噴霧都以阿拉斯加、阿爾卑斯、喜馬拉雅冰川水等成分來加持降溫威力,這種從高山巖石中過濾、又在冰川中凝結的活性水,帶有大自然萬古長存的幽涼之氣,噴在全身裸露處可溫和祛除肌膚深層的炎性反應。記得夏天選用的噴霧,不要選擇礦物含量特別高的,因為噴用后礦物元素殘留在肌膚表面,反而像鹽分一樣從肌膚深層倒吸水分。你可以選擇礦物含量較低,含有夏季植物果蔬成分如睡蓮、西瓜、薄荷、羅勒、葡萄、苦瓜、青瓜等成分的冰爽噴霧,因為后者含有復合維生素,可令灼熱疲憊的肌膚迅速補水鎮靜,喚醒肌膚活力!

4、洗澡打兩遍沐浴露

夏天的洗澡頻率,最好控制在每天一到兩次。另外,選擇合適的沐浴產品很重要。千萬不要長時間使用皂基產品,以免過強的清潔力破壞肌膚的酸堿平衡。非皂基的沐浴露,最好選兩種先后來用。第一遍先用含有薄荷、青瓜、金銀花成分或者是冰涼因子的沐浴露,讓肌膚迅速降溫,洗出清涼舒爽。接著,用含有植物精油、深海藻類和維E 保濕精華的沐浴露,再清洗一遍。后一種沐浴露的親膚性保濕技術,能有效緩解頻繁清洗造成的肌膚干燥,令肌膚光滑水潤。記得兩款沐浴露都需要選擇標有“易沖洗配方”的。沐浴露,最好帶有睡蓮、艾草、迷迭香等悠然清新的植物香氣。

5、頭皮夠舒爽身體一定差不了

身體肌膚舒爽不要忽略了頭部,頭部悶熱油膩,直接影響身體的舒爽,這一點每個人一定深有體會。除了出門前帶上透氣的藤草遮陽帽外,一回到家中或者辦公室,馬上在頭發上噴一點頭發精油噴霧,開啟吹風機的冷風檔,用最柔和的一檔,一面撩開外層頭發,一面為頭發分層吹一下降溫,可非常有效地降低發絲與頭皮的溫度,帶來爽潔感。

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最不可忽略的兩大舒爽功課

角質護理 + 止汗,絕對是追求夏日舒爽肌膚的頭號大工程,且要以學院派畫風完成這兩項功課,這兩大功課做仔細了,身體肌膚是要舒還是要爽任由你隨意切換了。

走心派——玩轉止汗劑

認識它:止汗功效仰賴其止汗活性成分鋁鹽,或者鋯鹽。氯化羥鋁就是一種最常見的止汗劑,它能吸收汗液,變成薄薄的透明啫喱狀。這個過程大大減少了汗水四溢、腋下濕了一大塊的尷尬。與此同時,氯化羥鋁也是天然抑菌成分,同時可抑制汗臭味。

別誤會它:關于止汗劑,有很多謠傳,堵塞毛孔、破壞身體的散熱平衡,算是最大的“罪名”。其實英國科學家發現,人在夏天的散熱平衡,80%以上是通過肝腎調節,而不是通過局部的汗腺來調節。另外,將20%的氯化羥鋁溶液涂抹于汗腺時,其作用深度不會超過角質層,所以也不會堵塞毛孔。加上氯化羥鋁是溶解于水的,也就是說,只要你沖個澡,就能把皮膚上殘留的氯化羥鋁洗得干干凈凈,并不需要為你用過止汗劑的部位特別“卸妝”。

愛上它:大汗腺主要分布在腋窩、私處等位置,到了夏天,這可是肌膚黏膩不爽的源泉。以腋下為例,出的汗雖然不到全身的5%,但與細菌一接觸,卻是汗臭味的主要來源。絕對不想成為地鐵里的“氣味公害”?使用止汗劑就可以了。

玩轉它:所以,放心使用止汗劑吧,走珠類止汗劑靠金屬滾珠控制用量,承載媒介是酒精或水,揮發時也會帶走熱量,讓肌膚涼爽。噴霧類止汗劑,鋁鹽成分伴隨著噴到皮膚上,由于定熱膨脹的原理,可帶來激爽的清涼感,讓你一下子從夏天穿越到清秋哦。

Tips:

全身細致地去角質完后,要記得抹上身體乳液為肌膚補充水分,避免去角質后肌膚干燥。身體乳中最好含有角質培育成分,如密羅木提取物、神經酰胺等成分,能促進角質細胞的新陳代謝,幫助打磨后的角質層恢復滋潤光潔。

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學院派——角質護理課程

認識角質

夏天是角質奔放生長的時節,它浸透了油脂與汗水,被太陽曬得黝黑發亮,所有的不白會死星人都想除之而后快。然而,對身體肌膚的健康來說,角質可不是敵人,而是衛士。所以,小紅書上如今的熱詞可不是“去角質”,而是“角質護理”。這意思是說,全身各部位的角質,原本就有厚有薄,特別粗糙厚實的角質要去除,為營養的吸收掃清障礙;而薄弱處就要在乎角質的修復、滋潤與培育,恢復肌膚該有的抵御力、抗曬力與光澤。

分區域護理

在夏天,身體各部分的角質處理是不一樣的。

背部:從后腰正中到兩側肩頭的倒三角區,是全身角質最厚實的地方之一,可用專用的長柄浴刷輕輕擦洗,若上背部長粉刺、痘痘,可每周在這個部位使用一次泥質清潔面膜。白泥、黑泥、澄凈泥等成分的清潔面膜能吸附油脂和死皮細胞,讓你的露背裝穿起來更無瑕宜人。泥質清潔面膜還可調入消炎的精油,如茶樹、尤加利、綠花白千層等精油一同使用。

頸部:角質比較纖薄的地方,只能用細致顆粒的去角質產品輕柔打圈。兩邊脖頸都要由下往上搓揉,一直要推揉到耳后部位。

胸部:胸部肌膚更為嬌嫩,使用磨砂顆粒狀的去角質霜會損傷肌膚,可以選擇去角質凝膠,這樣相對溫和。不少去角質凝膠中還含有美白成分,可以消除低領裙裝在胸口曬出的黑白分界線。

四肢:要分區執行去角質計劃,像大腿內側、后膝彎、上臂內側等嬌嫩處,使用與頸部一致的細顆粒去角質品打圈為上,而發黑的膝蓋和肘部,要使用去角質手套重點推揉按摩,也可每周在膝肘位置使用泥質清潔面膜。

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